千万粉丝网红吃播突然去世,年仅29岁,生前暴饮暴食体重超300斤!

平安健康内容运营官方账号 2021-03-12 15:01:13

  近日,网友发布讣告称“泡泡龙”于海龙先生于2021年3月5日为公安机关拍摄公益反诈骗宣传视频后不幸离世,享年29岁。目前于海龙家人已经为他举办了葬礼,由于拍摄反诈骗视频劳累过度去世,官方为了表彰他为反诈骗公益做的贡献授予于海龙荣誉奖杯。

  于海龙艺名“泡泡龙”,是某短视频平台的知名吃播网红,他每次的出场都会来一句“这老板太年轻给他们上一课”也因为这红遍吃播界,肥胖的身体再加上乐观的性格也吸引了千万粉丝,最令网友们记忆犹新的还是这句经典口头禅“香呀!造啊!香皂呀!吃完吐泡泡呀”

  看过泡泡龙视频的人知道,泡泡龙本人已经是肉眼可见的肥胖了。有一期视频中,在体重秤上直接上了160kg,也就是高达320斤,是正常成年人的2倍以上。这还不是他的真实体重,而是这个秤最大上限是这么多。

  因此很多人把“泡泡龙”的猝死原因归结为拍视频赚钱而长期暴饮暴食、以及对个人健康问题的忽视。有网友就表示,就算不论臃肿的体型,光是“泡泡龙”在视频中永远不大好看的脸色、严重的黑眼圈、以及脸上、脖子上大片的黑斑(“泡泡龙”自称是“胎记”),都是胰腺肾脏不健康、严重“三高”等症状的外露表现。

  暴饮暴食、过度肥胖、严重“三高”都是严重风险”,那么我们可以通过改变不良生活习惯,注意饮食,结合运动来改善身体情况。>>点击观看视频:听听专家揭秘肥胖到底有哪些危害!

  不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首,改掉这些习惯,你的减肥生涯将迈出一大步。>>点击观看视频:专家教你如何健康吃饭!

  习惯一:不吃早餐

  省略早餐会使胃受到严重的伤害,让人无法精力充沛地工作,而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振,容易以多进食的方式打起精神,不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。

  习惯二:晚餐太丰盛

  傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人失眠。

  习惯三:嗜饮咖啡

  过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。嗜饮咖啡,还会降低工作效率。减少肠道消化物的水分,易形成便秘影响减肥。

  习惯四:保温杯泡茶

  茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微火煎煮一样,会破坏茶叶中的维生素,使茶香油挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,有害物质增多,影响消化能力导致发胖。

  习惯五:水果当主食

  很多办公室一族出于减肥的目的,很少摄入主食,经常以水果代替,而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素,营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。

  在中国营养学会组织编写的《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》中,对我国居民的膳食总结给出了这些建议:

  1. 适量多吃8种食物

  全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶类及其制品、鱼肉、坚果、饮水(饮茶)等。

  2. 适量少吃6种食物

  畜肉、烟熏肉、食盐、饮酒、添加糖和含糖饮料、油脂等。

  希望大家能够拥有健康的生活饮食习惯,管住嘴迈开腿,拥有健康的体魄!

文章来源 : 平安健康内容运营官方账号

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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