补水被误解了那么久,是时候说出真相了!

一到换季时期,“皮肤干”就困扰着很多小仙女说到防干燥,我们大家都知道要多“补水保湿”。但是,“补水”到底怎么补,就未必有那么多人知道正确的打开方式了。  所以今天就带大家来看看,我们补水时容易遇到的坑,以及如何正确高效“补水”。补的真是“水”?一说到补水,很容易让我们联想到的就是喝水、开加湿器、喷喷雾这些行为。但是这样就算是补水了吗?其实未必见得。  特别是在换季的时候,我们常常会遇到这种情况:经

易有料养生 2021-03-15 04:20:11

一到换季时期,“皮肤干”就困扰着很多小仙女

说到防干燥,我们大家都知道要多“补水保湿”。但是,“补水”到底怎么补,就未必有那么多人知道正确的打开方式了。

   

所以今天就带大家来看看,我们补水时容易遇到的坑,以及如何正确高效“补水”。

补的真是“水”?

一说到补水,很容易让我们联想到的就是喝水、开加湿器、喷喷雾这些行为。但是这样就算是补水了吗?其实未必见得。

   

特别是在换季的时候,我们常常会遇到这种情况:经常是喝了很多水,天天开着加湿器,还敷着面膜,可是皮肤也只是暂时显得水嫩嫩的,一旦离开这些,没多久就被“打回原形”,仍然感觉干燥。

其实这是因为,我们并且没有直接补充皮肤真正需要的水分。

皮肤中的水分从哪来?

我们皮肤中最大的“水库”位于真皮层,真皮层中的水分,来自日常的的饮水饮食。这些水分通过一系列的转化,储存在我们的皮肤中,随着人体代谢,来到皮肤最外层也就是角质层。

角质层自己也可以从外界环境中吸取一定量的水分,储存起来。

   

所以,当我们喝水少或者外界环境干燥的时候,等于掐断了供水的源头,自然会感觉干燥。

然而,我们皮肤中的“水”,和饮食、环境中的“水”,又不完全相同。其中大部分水中含有氨基酸、蛋白质离子等物质,被称为“结合水”。我们平时常说的皮肤水润度、柔软度、主要和结合水有关。

补水,不只是补“水”

喝水、开加湿器、喷雾,还包括洗脸洗澡,相当于丰富了皮肤的“水源”,但这些水分没办法直接被利用,也无法长时间停留在皮肤里。

想要切实、持续地提升皮肤的水分含量,需要改变提升的,是皮肤自己从“水源”中汲取水分、防止水分过度流失的能力。而拥有这项能力,并不仅仅和“水润好看”有关,它也是肌肤健康的重要指标。

   

皮肤一旦长时间缺水,没有能力留住足够多的水分,除了变得“干燥粗糙”,也意味着内部的一系列生理机能失衡衰退,整体开始老化。

所以,看似简单的“补水”,补充的并不是我们日常所理解的“水”,更多地是在提升皮肤自我吸收水分、转化和锁留水分的能力。而“补水”的目的,也不是光为了水嫩嫩好看,它是保证皮肤能够正常工作、维持健康平衡的重要环节。

   

给皮肤补“水”,没那么简单

所以真正的补水保湿,必须满足下面几方面的需求:

① 快速补充皮肤切实需要的水分,即刻舒缓干燥

② 维持持续健康的水分度,防止水分过度流失

③ 长期促进、改善皮肤的吸收保湿力,保持年轻有活力的好状态

   

所以选择一款符合上面几点要求的补水产品,才是我们维持好皮肤的第一步。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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