为什么我总是瘦不下来?谁来帮帮我?

现代社会,随着物质生活的极大丰富,大家身边的胖子也越来越多,很多朋友面临肥胖的烦恼。有些人尝试过多种减肥方法,总是效果不佳,不禁叹息道:“唉!为什么我总是瘦不下来?谁来帮帮我?”

庞斌 2021-03-15 10:00:36

现代社会,随着物质生活的极大丰富,大家身边的胖子也越来越多,很多朋友面临肥胖的烦恼。有些人尝试过多种减肥方法,总是效果不佳,不禁叹息道:“唉!为什么我总是瘦不下来?谁来帮帮我?”

 


在这里,不妨试试中医减肥吧,下面我来向大家介绍中医常用的减肥方法:

 

一、和胃降脂法

中医理论上说,肥胖之人,大多由于过食肥甘,油脂粘腻于胃,往往脘腹饱胀,口味秽浊,舌苔腻。可运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃降脂。市面销售的山楂果、山楂糕等香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜萝卜生吃、炒吃均可,算是降脂减肥最简便的食物疗法。

 

二、化痰理气法

中医文献有肥人多痰的论点,这种痰是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。还有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结。多易引发发心、脑血管病变。遇上这些病证,选用化痰理气法最为合适。常用中药陈皮气味芳香,既可和中理气,又能化痰降脂。

 


三、利尿渗湿法

中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种较为平稳的方法。中药茶树根、玉米须都有利尿之功,也可作降脂药用。

 

四、疏泄肝胆法

胆汁能帮助消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人,胆汁分泌不足,往往不喜欢吃油腻肉食,如果大量食用油脂会引起发病。疏肝利胆对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者。 中药决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火降血脂功效。

 


五、活血化瘀法

  肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生。活血化瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。常用的活血化瘀降脂药物:如当归、丹参、三七等都有活血化瘀降脂的作用

 

六、泻下通便法

肥胖之人,如有大便秘结者,须用泻下通便法以去脂排毒。常用药物为:大黄、何首乌等。市面销售的各种减肥茶配制大多数是含有泻下药的。建议在中医辨证的基础上进行使用,更为安全。

所以各位有肥胖困扰的集美帅哥们,小庞医生可以帮您解决的。您可以通过平安健康APP直接搜索我的名字庞斌进入诊室,进行问诊,我来帮您“瘦成一道闪电”。

文章来源 : 庞斌

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博