慢性胃炎的发生,需要改变一下四条,常饮1茶,或能养胃

易有料养生 2021-03-15 12:00:36

导语:对于慢性胃炎可以说是我们消化系统最普遍的疾病,然而发病率也是在各种胃病中的首位,从而慢性胃炎是不同病因导致的胃黏膜慢性炎症所病变的,由于慢性疾病的病因有很多,在进食一些刺激性食物或服用对胃部有刺激药物的时候,会有胆汁反流,细菌感染等发病因素。

  

需要做4条,或有可能帮助你养胃

  1、养成饮食习惯

由于现在的人们生活节奏非常快,很多人在吃饭上都是饿一顿饱一顿,或者在吃饭的时候没有及时进食,如果经常这样的话,会导致胃酸的分泌异常,从而进一步损伤胃黏膜,还会导致严重的胃病发生,从而大家平时一定要按时进餐,一定不要暴饮暴食,这样会保护好我们的胃部健康。

  

  2、调整负面情绪

消化吸收的时候,心情不好可能会出现精神紧张的情况,肠胃功能也会受到损伤,甚至会出现胆汁反流的状况,从而胆汁中的一些物质会进入胃黏膜,从而导致胃黏膜损伤,所以我们应该保持一个良好的心情,这是对胃部有一定好处的。

  

  3、戒烟戒酒

现在有很多人已经有慢性胃炎发生,但是很多人依然在治疗过程中吸烟喝酒,而受到这些不良生活习惯的影响,会使胃部粘膜持续受到刺激,还有可能会加速疾病发展,还有可能会使慢性胃炎还有可能会有癌变的发生,所以戒烟戒酒是最关键的。

  

  4、充分咀嚼

我们可以在选择食物的时候,我们可以选择一些易消化的食物,同时也要避免接触不健康的食物,特别要避免一些刺激的食物,所以充分咀嚼会促进分泌唾液来帮助我们消化,从而减轻胃部运行负担,预防慢性胃炎的发生。

  

医生建议:胃不好的人,可适当喝些猴头菇丁香茶

在现在高强度的生活压力下,保护胃部健康十分重要,想要保护胃部健康,除了上述做法之外,这个方法你也可以试一下,择取适量猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材,水煎之后即可服用。

猴头菇:营养价值丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,同时还含有铁钙以及多种氨基酸的成分。如果身体免疫力低下的患者,可以适当的经常多吃一些猴头菇,猴头菇还具有明显的养胃的作用,可以起到保护胃黏膜,减少胃部疾病发生。

丁香:中医认为丁香味辛性温,归脾、胃、肺、肾经,具有温中降逆、补肾助阳的作用,常用于治疗脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿等病症。

佛手:佛手味辛、苦、酸,性温,归肝、脾、胃、肺经。具有行气止疼,健胃止呕,止咳化痰的作用。常用于治疗肝胃不和导致的胁肋脘腹胀疼,进食少,常与木香、陈皮等同用,也常用于治疗消化不良所导致的食欲不振,嗳气食少,恶心呕吐等症状。

沙棘:可以健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、消食化滞、治疗胃和十二指肠溃疡和消化不良,对于胃部健康有很好的养护作用。

文章来源 : 易有料养生

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