75岁男子便秘8年,突发脑溢血离世,医生:做好3事能救命

易有料健康 2021-03-15 12:20:08

便秘是一种很正常的病症,如果能马上解决,不会对身体健康有太大影响,但是正是因为如此,所以很多人对它都失去了戒心。今年75岁的老许,有多年的高血压史,同时便秘也有8年的时间。

平时除了排便受阻,就没有其他不适,所以一直没有花时间调理。几天前,因为排便困难,用力过度,导致血压飙升,突发脑溢血离世。被家人发现的时候,已经昏倒多时,回天乏术。

医生表示,像老许这样的例子还有很多,很多患有高血压的人,在便秘用力的过程中,血压会急剧上升,引起脑溢血这样的问题。一旦爆发,会危及到身体健康,所以有便秘一定要及时解决。

便秘的危害有四,中一个都可能赔上性命!

1、肛裂

大便干燥排不出来,在用力挤压的过程中可能会对肛门瓣造成损伤,伤害肛周的皮肤,随时可能会导致肛裂。

2、肛周疾病

大便堵在肠道里,长时间不排出来,其中的毒素会不断发挥作用,引起肛窦炎,甚至会导致肛周脓肿,不容易解决。

3、胃肠功能障碍

肠道会反复吸收大便中的毒素,这个时候,不仅排便越发困难,而且还容易受到毒素影响,紊乱肠胃功能,产生障碍,无法进行正常的消化和吸收。

4、心脑血管疾病

大便拉不出,人会着急,血压也会上去,所以在不断用力的过程中,心脑血管也承受着巨大的压力。但是重压之下,很可能会出现脑溢血、心肌梗死等情况。

便秘怎么办?三个方法可以帮你!

1、多喝水

便秘很多时候是因为水分不充足引起的,所以要养成多喝水的习惯,成人每天至少喝1500毫升的水,补充水分后,肠道得到滋润,可以再通过当归火麻粒来达到排便的目的。成分中有火麻仁、库拉索芦荟、当归,吃一补三。

火麻仁:卵磷脂可以增强肠胃蠕动,软化大便;亚油酸亚麻酸促进肠胃消化和吸收。

库拉索芦荟:有芦荟苷和总蒽醌,刺激肠壁蠕动,给肠胃带去动力。

当归:润肠道、补气血,可以缓解排便后的气虚、心悸不适感,尤其适合老年性便秘、经常性便秘。

2、补充膳食纤维

膳食纤维是推动排便的一个重要因素,日常生活中多吃富含膳食纤维的食物,提高肠胃的消化能力,加速对食物的吸收,减少高脂肪食物摄入,改善便秘。

3、坚持运动锻炼

很多人懒于锻炼,所以排便能力也十分弱,肠胃蠕动越来越慢,排便更困难。其实一周坚持锻炼3次以上,你会发现便秘慢慢改善,体质也好了很多。

文章来源 : 易有料健康

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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