不明的“腰痛,屁股痛”到底是啥?

健康小助手 2021-03-16 17:16:16

你是否遇到过屁股和腰的连接处一个点疼痛?这是骶髂关节的位置疼痛。骶髂关节疼痛比较常见,常让人误认为是腰痛,还有不少人去拍了好多片子最后也没发现啥好办法。
我们今天就对这种情况进行多角度分析和补充,并虚心接受大家的讨论。

你是否遇到过屁股和腰的连接处一个点疼痛?这是骶髂关节的位置疼痛。骶髂关节疼痛比较常见,常让人误认为是腰痛,还有不少人去拍了好多片子最后也没发现啥好办法。
我们今天就对这种情况进行多角度分析和补充,并虚心接受大家的讨论。

疼痛发生的位置

如上图,上面是腰,下面是臀部,疼痛的位置是在腰的下面和屁股衔接处,如果是正常的系腰带,那么大概就在腰带这个高度位置。

疼痛的状态

单点疼痛为主,就是只有一个点疼痛或者两侧对称疼痛。

一部分人感觉到一个点疼痛,无蔓延或者放射性,还有一部分人感觉到屁股有点不舒服,但是,随着炎症的延续,可能影响到整个下肢的疼痛感受,有的人整条腿感觉无力,感觉酸痛等等。
这些在“学生”、“程序员”这样的工作种类的人中最常见。

疼痛形态分析

人体的骨盆位置中,比较少接触和思考的就有“骶髂关节”。

骶髂关节是骶骨和髂骨构成的关节,不是传统意义上的滑膜关节。在人体的功能里面有稳定骶骨和髂骨的相对意义,但是其并非一动不动,在动态功能里面,它也可以提供轻微的动作,匹配身体的其他功能,如步态、蹲起等等,骶髂关节功能受限者,其步态和下蹲功能都可见受限状。

长期的弯腰,瘫坐姿势等,我们现代人的常态动作,在这类动作下,骨盆是旋转向后的,受到地面的反作用力,受力方向非自然形态重力位置,骨盆中的骶骨和髂骨会出现分离错位的趋势,如下图所示。

上图就是C戈画的趋势图。这种的分离状态,会导致骶髂关节的活动幅度比较小,没有办法轻松自如,你可以理解为骶髂关节卡在了一个固定的位置,此种情况下首先就有牵拉疼痛风险。

那么当你站起来的时候,反方向的髂骨前旋作用力就会有二次疼痛风险。这种有的双侧问题,但是更多的是单侧,毕竟人体是无法做到完全对称的。

久坐!又是久坐!!!为什么什么都和久坐相关!!!长期久坐不动的办公室人员,或者坐姿不当的人群。这类人的骨盆可能前倾、后倾或者歪斜,使腰椎产生不良的应力,导致骶髂关节错位。

话说,护腰已经不是运动爱好者和老年人的"专利"了,就连年轻人都开始护腰了…毕竟现在我们大部分人的生活习惯和工作环境都在影响着我们的腰部健康,进而影响整个人的身体状况!希格玛护腰带适用各类人群哦!

首先是学生党、白领族、医生和司机等这些久坐人群和服务人员、教师、外科医生等这些久站人群,容易造成腰肌劳损腰间盘突出,以及引发各种腰椎疾病和并发症…没办法只能每天一边喊着“腰酸背痛”,一边咬着牙忍着…

其次是运动爱好者或者从事运动的专业人员,对于他们来说,腰部所受重力较大,且在各个部位肌肉的训练中都会涉及到腰部,所以一个不小心腰部就可能会受伤,长期积累下来肯定会给腰部带来各种大大小小的隐藏性疾病。

最后是由于自身身体原因天生就有腰部疾病的患者,以及身体性能变差的老年人,腰部是人体最重要的连接部位,更需要在日常生活中多加养护,不可怠慢。

总之,不论是家里腰部不舒服的老人、还是勤于家务的家庭主妇,或者是学习用功经常坐着看书的孩子,都很适合用希格玛护腰带!

文章来源 : 健康小助手

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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