中医养生篇——以内养外,助您美白

【摘要】美白是每位东方女性的对美的追求,只是皮肤局部美白难免效果不持久,最好的美白是调理身体状态,调养气血,以内养外,这样调理出来的肤色白里透红,是健康的美白,而且功效持久,对身体的健康更好。文中介绍了清肺润肺、疏肝养肝和活血化瘀三种调养方法,可以帮助女生改善肤质。

张峻 2021-03-17 14:30:23

【摘要】美白是每位东方女性的对美的追求,只是皮肤局部美白难免效果不持久,最好的美白是调理身体状态,调养气血,以内养外,这样调理出来的肤色白里透红,是健康的美白,而且功效持久,对身体的健康更好。文中介绍了清肺润肺、疏肝养肝和活血化瘀三种调养方法,可以帮助女生改善肤质。

 

 

美白是每位东方女性的对美的追求,市面上美白的广告铺天盖地,美白产品琳琅满目,可是,你有没有想过,如果光是局部皮肤用护肤品或保健品,美白效果不持久,需反复治疗,可长期治疗还有可能损伤局部皮肤。

 

所以,最好的美白是调理身体状态,调养气血,以内养外,这样调理出来的肤色白里透红,是健康的美白,而且功效持久,对身体的健康更好。这边我介绍三招给大家,希望对美白的小姐姐能有所帮助。

 

 

第一招:清肺润肺:现代女性使用化妆品的较多,外界空气污染严重,各种电子产品的辐射也多,这都对皮肤会产生较大的刺激,容易引起皮肤过敏,瘙痒,潮红,油腻,长痘痘,长斑等。中医认为肺主皮毛,皮肤上的问题,尤其是面部的皮肤,主要跟肺的功能有关系,肺中有热!可以用一些清肺热,滋肺阴的药物来调理,比如枇杷叶,冬桑叶,黄芩等有清肺的作用,百合,银耳,石斛有滋阴润肺养肺作用。平时经常服用,有清肺热作用,同时要饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,以免体内湿热积聚,加重皮肤的负担。

 

 

第二招:疏肝养肝:肝气郁结,郁而化火容易引起女性心烦气躁,月经不调等情况,也会对皮肤有影响,导致痘痘暴增,有些女生说每次来月经就容易暴痘,这就跟肝郁化火有关。这时候用一些清热疏肝的中药调理就有帮助了,比如加味逍遥丸可以在月经来潮之前一周开始服用,连续服用3个月经周期就能看到效果。

 

 

中医讲,肝藏血,肝血不足容易引起气血不足,肤色苍白没有血色,同时还可能出现头晕目糊,气短乏力等情况。这时候就需要来疏肝行气,滋养肝血的了,中医讲以内养外,补血养颜就是这个意思。常用的中成药有逍遥丸,加味逍遥丸等疏肝理气,八珍颗粒有养血作用,还可以用柴胡,陈皮,玫瑰花,薄荷等中药泡茶喝,有疏肝理气的作用,当归,白芍,熟地黄,阿胶等中药有滋养阴血的作用。

 

 

第三招是活血化瘀。许多女性平时工作忙,久站或久坐不动,运动较少,容易产生血循环不畅,气滞血瘀的情况,尤其是绝经后的妇女,更容易因血瘀而导致脸部黄褐斑,肤色暗淡的情况。这时候就可以用些活血化瘀的办法来补救。比如可以丹参,益母草,山楂,玫瑰花等中药服用。平时多参加户外运动,促进气血循环,对改善黑眼圈,黄褐斑等都有好处。

 

以上3招只是基本调养护肤的办法,每位小姐姐的具体情况也都不同,如果您通过这篇文章能够自己来调理,并取得效果,那是非常完美的,要是您自己搞不定,没关系,可以来线上找我咨询,让我帮您美美哒!


文章来源 : 张峻

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