总感觉身体困乏,多半是“脾虚湿气重”

现在我们的生活条件是一天比一天好了很多,但是大家的体质好像并没有怎么提高,反而出现下降的趋势。很多人总会莫名的感觉身体累,会有全身困乏、疲倦,甚至失眠心烦、口舌生疮等症状,其实这大多是因为湿气重引起的。所以一旦发现身体感觉疲倦,就要开始祛湿调理了。虽然并不是什么大病,但是这样一直持续下去,如果时间长了,肯定会影响我们的身体健康。

刘江辉 2021-03-22 16:08:56

现在我们的生活条件是一天比一天好了很多,但是大家的体质好像并没有怎么提高,反而出现下降的趋势。很多人总会莫名的感觉身体累,会有全身困乏、疲倦,甚至失眠心烦、口舌生疮等症状,其实这大多是因为湿气重引起的。所以一旦发现身体感觉疲倦,就要开始祛湿调理了。虽然并不是什么大病,但是这样一直持续下去,如果时间长了,肯定会影响我们的身体健康。

 

 

“湿气重”说起来很简单,就是指体内水分较多,比如形体偏胖、浮肿的人,就有可能是湿气重。中医讲,湿为“有形之邪”,具有沉重、秽浊、黏滞的特性,有下坠的表现,往往会表现为脚部水肿,总想坐下来、躺下来,而且很容易困乏、瞌睡多,做体检却没有发现什么异常,这都是湿气重的表现。其实很多时候,人体出现困乏不适,都是因为脾虚导致的。

 

 

中医认为脾是“后天之本”,为五脏之一,在体合肌肉而主四肢,在窍为口,其华在唇,在志为思,在液为涎,与胃相表里,五行属土,脾主升清,统摄血液,主运化水谷及水液。脾胃同居中焦,是人体对饮食进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。脾气散精,将水精和部分谷精一同上输于肺,其中清纯部分经肺的宣发作用,输布于皮毛、肌腠和头面诸窍而润泽之;浓厚部分在肺的肃降作用下,下行濡润五脏六腑,输布全身,供应各方面的需要,精气血津液的化生和充实,均赖于脾胃运化的水谷精微,维持人体正常的生命活动。脾失健运,也必然影响食物的消化和水谷精微的吸收而出现腹胀、便溏、食欲不振及倦怠、消瘦等精气血生化不足的病变。

 

 

肺为水之上源,肾为水之下源,而脾居中焦,为水液升降输布的枢纽。凡水液的上腾下达,均赖于脾气的枢转。脾为气机升降之枢纽,脾虚致水谷、水液运化失司,容易引发湿气,聚生痰湿,精微输布失常,肢体肌肉失去濡养,故出现身体困乏。


文章来源 : 刘江辉

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