胃不好能喝茶吗?喝茶到底是养胃还是伤胃?

我国自古以来茶文化就比较悠久,而且我们中国人信奉喝茶能够修身养性,所以在日常生活当中好多人都有喝茶的习惯,红茶、绿茶、花茶等各种茶,口感不一,作用不一样,让人眼花缭乱,不知道如何选择,喝茶是雅事,也是健康的事情,但是胃肠道不好的人,能喝茶吗?会不会加重病情,大家关心的事情今天一一道来。

汤黎敏 2021-03-24 12:03:57

我国自古以来茶文化就比较悠久,而且我们中国人信奉喝茶能够修身养性,所以在日常生活当中好多人都有喝茶的习惯,红茶、绿茶、花茶等各种茶,口感不一,作用不一样,让人眼花缭乱,不知道如何选择,喝茶是雅事,也是健康的事情,但是胃肠道不好的人,能喝茶吗?会不会加重病情,大家关心的事情今天一一道来。


 

一直都有“红茶养胃,绿茶伤胃”这样的说法,这个说法对吗?研究表明是有一定道理的,红茶和绿茶最根本的区别是红茶是全发酵的茶叶,属于温性的茶叶,能够起着驱寒温中的功效,而绿茶是没有经过发酵的,所以说其中保留了大量的茶多酚,对于我们一般人来说能够起到提神的功效,但是如果肠胃不好的朋友,如果大量的饮用绿茶确实能够损伤一定的肠胃,而且其中的茶碱也会损伤胃酸,对胃是有一定的损伤的。


 

目前研究发现,红茶提取物有抗胃肠道溃疡的效果,对阿司匹林等药物和酒精引起的溃疡有促进愈合的作用。红茶的提取物还能调控胃酸的分泌,增强胃动力。喝红茶能减少消化道中有害细菌的数量,比如金黄色葡萄球菌,而且喝茶较多的人当中,幽门螺杆菌的感染率明显降低。同时红茶提取物在动物实验中具有抗腹泻的效应,有调节肠黏膜细胞通透性的作用。还有研究提示,茶提取物对肠道菌群平衡可能有所帮助。所以说红茶对肠胃有益的说法并非空穴来风。


 

但是不管什么情况下喝红茶都养胃吗?这个也要分情况而言,无论是是红茶还是绿茶都含有大量的咖啡碱以及茶碱,这也是所有茶的特性。我们未消化的食物最主要的是靠胃酸,胃酸最害怕碱性的物质来中和,而茶叶当中都含有大量的碱性物质,所以说摄入太多的碱性物质就容易导致胃酸被中和,从而导致消化不良,出现肠胃不适或者是胃痛腹泻的现象,所以说红茶养胃这一句话也需要我们正确理解,不过相对的喝一点红茶能够起到温中祛寒的效果,在一定程度上是有护胃的作用,但是建议大家不要喝太浓的茶。



同时也不要空腹喝茶,茶水中的咖啡因有促进胃液的分泌和胃肠蠕动的作用,帮助消化,所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时,过多的胃酸势必会刺激胃粘膜,产生烧灼或刺痛的不适感。所以,避免空腹饮茶,还是应该要注意的。

 

日常生活当中,胃部不好的我们可以适量的喝一点红茶,对我们的身体是有一定帮助的,但是不要喝浓茶以及空腹喝茶哦。

文章来源 : 汤黎敏

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博