咽炎总发作?内科医生:主动做好2事,喝1水,炎症消失一干二净

易有料养生 2021-03-31 05:00:05

其实不难发现,近几年,身边患有慢性咽炎的人越来越多,而且一旦得了慢性咽炎很难自行痊愈、经常反复发作,非常的折磨人,那咋办呢?

第一步,我们要先找到慢性咽炎发病的原因,针对原因再找到缓解的方法

1、急性咽炎

一开始患上的是急性咽炎或者扁桃体炎,并且发现它们会经常的反复发作,如果这种情况下不能够及时的应对和治疗,就会慢慢的转为慢性咽炎。

2、饮食不当

现在的人都喜欢吃辛辣的食物,而食物吃进去是经过咽喉的,对于有慢性咽炎的人来说,无疑是雪上加霜,反复刺激咽部黏膜,加重严重,咽炎自然就难以恢复。

3、生活/工作环境影响

工作生活环境空气污染严重,长期吸食烟尘、粉尘、有毒有害气体,会反复造成咽部黏膜损伤,慢性咽炎就会反复发作。

4、过敏

过敏的物质很多,包括螺旋体,立克次体,病毒等,过敏也是咽炎复发的主要原因。 直接来自空气,饮食等。

5、胃食管容易反流

胃食管出现反流的情况时,胃酸会反向涌到咽喉部位,让咽喉黏膜受到刺激,诱发炎症。

咽炎总发作,内科医生:坚持做好2事,喉咙或许会舒服一点

1、保持淡食

饮食中减少油脂,糖分的摄入,避免食用辛辣刺激的食物,比如大蒜,花椒,生姜等,都是比较容易诱发刺激的。饮食中可以多吃新鲜蔬菜,萝卜,青菜,西红柿等富含水分的食物,煮粥,清蒸或者凉拌都是不错的方式。

2、坚持锻炼

适当运动,有助于增强免疫力,一来可以提升咽部抗病力,二来可以减少感冒生病,加重慢性咽炎。

咽炎总发作,内科医生已给出调养方法:

取银耳、桔梗、山药、甘草、莲子、枸杞、橘红、大枣、玉竹、枇杷果10种食材,科学配伍成##银舌香茶,每天泡两三杯喝,对咽炎有明显的改善的作用。

桔梗——止咳润燥

甘草——清热解毒、祛痰止咳

橘红——抗炎、止咳润喉

枇杷果——清除燥邪,润肺护嗓

最好想要防止慢性咽炎再次复发的问题,平时应该坚持做好预防,养成好习惯,减轻对咽喉黏膜的刺激,让你的嗓子越来越清爽。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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