舌苔厚白给人的提示会是什么情况呢?

舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连,因此人体脏腑、气血、津液的虚实,疾病的深浅轻重变化,都有可能客观地反映于舌象,通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰;而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重,以及胃气的盛衰。

路伟 2021-03-31 17:38:50

舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连,因此人体脏腑、气血、津液的虚实,疾病的深浅轻重变化,都有可能客观地反映于舌象,通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰;而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重,以及胃气的盛衰。


 

中医上讲,舌苔由胃气所生,而五脏六腑皆禀气于胃。因此,舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实,病邪的性质和病位的深浅,是身体健康“晴雨表”。每个人都有舌苔,正常的舌苔是比较粉嫩的,但是也有很多人面临舌苔“发白”“厚腻”的困扰。

 

舌苔白厚腻,说明中焦湿浊,脾胃有寒气。舌苔是胃气熏蒸于舌面而形成的。不同的舌苔,反映不同脏腑功能的变化,如果舌苔白厚,说明体内有寒。经常熬夜,爱吃生冷瓜果,爱吃冰棍,爱喝冷饮,就会损伤脾胃的阳气,造成脾胃阳虚,日久就会形成寒湿、湿浊,当湿浊蕴于中焦过久,舌苔就会变得厚腻,说明脏腑功能失调日久。


 

刚才简单说明了引起舌苔厚白的原因,现在我们谈一谈预防保健的方法,舌苔白说明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒,舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔,这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物,避免受凉,才能减少寒凉对身体内部的影响,身体内的寒少了,舌苔就不会明显发白了。

 

再就是日常调理而言,需从饮食和生活起居下手。

1.饮食清淡,多吃新鲜蔬果与豆类,少吃或不吃生冷、辛辣食物,平时可喝些薏米红豆粥、薏米莲子汤等,也可选用藿香、佩兰等中药泡水代茶饮。

 

2.身体有湿气,要避免久居潮湿闷热之地,夏季不能长时间待在空调房。适当锻炼,使汗液正常排出体外,有助祛除湿浊。


 

3.可选用刮痧、拔罐进行外治,取穴多选背部膀胱经的脾腧、胃腧穴或胃脘部,通过扶阳来祛湿。

  

此外,需注意十分注意口腔卫生,每天晨起,睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽,适量喝水,生活作息规律,保持心情舒畅,多参加体育锻炼。必要时去找专业医师就诊,预防疾病的发生。

文章来源 : 路伟

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