一把大红枣,不到半个月,关节积液没了,腿不疼了,滑膜炎也好了

易有料养生 2021-04-01 08:20:08

李大哥今年47岁了,在工地打工已经有三十年了,因为高中毕业之后就没有再上大学,就一直在工地干活,因为长时间搬重物,腰酸背疼腿酸也是常有的事儿,有时候疼得走路都困难,前几天李大哥觉得喜欢膝关节的厉害。走路都很困难,这可把李大哥吓坏了,赶紧让共有把他送到了就近的医院。

刚到医院,李大哥的膝盖就肿的像个包子一样了,经过x光扫描明显观察到李大哥的膝关节内部已经有大量的积液形成,属于典型的急性滑膜炎发作,然而滑膜炎的治疗并没有那么快,可能接下来的几个月中,李大哥只能在家卧床调理。

哪些人群容易患上滑膜炎?

1、老年人

滑膜炎这种疾病尤其以老年人最为高发,因为关节组织随着年龄的增长会发生退行性改变,年龄越大,关节磨损就越严重,所以相对来说,老年人患上滑膜炎的几率会更高。

2、重体力劳动者

比如经常搬重物的工人,容易使膝关节过度磨损,导致滑膜液的分泌和吸收出现不平衡,就会就会在关节处形成积液,而且滑膜炎前期的症状不是很明显,容易被很多人忽视,而急性发作的滑膜炎会对患者造成极大的伤害。

3、肥胖人群

肥胖不但会让身体的内脏器官受到损伤,还会伤害到身体的关节,因为体重的增加会导致关节的负重增加,时间一长会使关节不断磨损,久而久之就容易引发关节炎。

4、不注意保暖的人群

当气温较低的时候,如果不注意保暖,对于膝关节造成的伤害也是很大的,寒冷的空气会进入膝关节,刺激关节滑膜组织,使血液循环不畅,腿部的新陈代谢也会出现问题,长此以往会给膝关节造成不可逆的伤害,所以在日常生活中要注意关节的保暖问题。

坚持3件事,或可预防和改善滑膜炎

一、补充营养

滑膜炎的复发率和致残率比较高,患者待通过手术治疗之后。在生活中还需要经常吃一些钠氨脂素,促进骨细胞的合成,增强骨密度,还可以与关节处的水分子相结合,促进软骨细胞的再生以及修复,能够润滑和保护关节,缓解关节的疼痛,对于滑膜炎的预防和修复能起到一定的作用。

二、大枣牛腩汤

另外还可以通过食疗来促进滑膜炎的恢复,红枣在中医上讲性温滋补、能够补血益气,增加血液中的含氧量,为膝关节提供充足的营养,能够恢复膝关节的细胞,准备牛腩80克、打造20g,小火慢炖至牛腩熟透即可,经常喝大枣牛腩汤会起到强筋健骨的作用。

三、适当进行运动

想要预防滑膜炎,可以适当进行一些运动,经常性的运动能够促进关节部位的血液循环速率,同时也能够维持关节的基本功能,长期坚持运动能够加强下肢的肌肉力量,以减缓膝关节的压力,从而有助于降低膝关节受到的损害,预防滑膜炎。

文章来源 : 易有料养生

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

扫码下载

平安健康app

扫码关注

平安好医生公众号

扫码关注

平安好医生微博