关节疼痛,不但影响生活,还会增加骨折和患痴呆症的风险

易有料健康 2021-04-01 10:40:06

关节疼痛常常发生,尤其多见于50岁以上的中老年人、肥胖人群、运动员、劳动强度大的人群、绝经后的妇女。据统计,我国有1亿多人存在关节类疼痛现象。

关节疼痛,不但影响生活,还会增加骨折和患痴呆症的风险

氨基葡萄糖,简称氨糖,是一类广泛存在于软骨、肌腱和韧带中的物质,是构成关节软骨的主要成分,能够预防和改善骨关节病,对受损的软骨组织进行修复。但是,人体从30岁开始氨糖的生成就逐渐减少,到了70岁的时候,人体内的氨糖就基本消耗殆尽了。

缺少氨糖的滋养后,关节软骨就开始出现退行性改变。关节软骨开始侵蚀、形成骨赘、骨质增生、软骨硬化等一系列改变。但是,口服补素氨糖能够起到多大好处,现在还没有明确定论。

关节疼痛,不但影响生活,还会增加骨折和患痴呆症的风险

其实,引起慢性退行性骨关节疾病的因素有很多,到现在也没有明确到底什么原因导致了骨关节的改变,通常认为与年龄、肥胖、创伤、炎症和遗传等因素有关,医学上把这类问题称为骨关节炎。

骨关节炎除了造成关节疼痛,运动功能障碍,影响日常生活和工作之外,还增加骨折风险,而这一风险往往又被人们低估了。近年来研究还发现,骨关节炎还会增加患痴呆症的风险。

关节疼痛,不但影响生活,还会增加骨折和患痴呆症的风险

随着人口老龄化,骨关节炎可能将成为世界上第4大致残疾病。目前,临床上还没有确切有效的方法来阻止骨关节炎的进展,但是,可以采取一些措施减轻或消除疼痛、矫正畸形、改善或恢复关节功能以及改善患者生活质量。

普遍认为,减轻体重可以降低骨关节炎的风险。有研究发现,减轻体重10%左右,因骨关节炎而导致的关节疼痛会降低50%。

骑自行车、游泳、打太极拳等运动可以强化关节周围的肌肉,能够起到维持关节灵活性及延缓软骨损伤的效果。但是,诸如跑步、乒乓球等高强度运动和扭转关节动动应尽量避免。

关节疼痛,不但影响生活,还会增加骨折和患痴呆症的风险

关节矫形器可以稳定关节,减轻疼痛症状,维持关节功能。一些能够阻止关节屈曲的制动关节的夹板除了可以减轻疼痛外,还可以减少关节炎症反应。

拐杖、助行架、电动座椅升降器、升高的马桶、浴缸等,均有助于减轻关节压力,有助于改善关节日常功能。

有研究称,关节腔内注射可以缓解疼痛,减少关节面磨损,有利于疾病恢复。

不管怎么说,关节疼痛了别不当回事,及早去医院找大夫看看,尽可能把疾病消除在萌芽状态是比较好的。

文章来源 : 易有料健康

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