女人通病,湿气缠身,那那都不好?

中医说的痰湿质分为痰,湿二种,痰又分有形之痰,无形之痰。形之痰夜也就是日常说的痰液,而无形之痰是身体内津液运化代谢失常所致。这湿气重了,会增加痰的出现,而痰的出现,又会导致湿气更重。痰湿结合也就是雪上加霜。

周李倩 2021-04-06 15:24:21

中医说的痰湿质分为痰,湿二种,痰又分有形之痰,无形之痰。形之痰夜也就是日常说的痰液,而无形之痰是身体内津液运化代谢失常所致。这湿气重了,会增加痰的出现,而痰的出现,又会导致湿气更重。痰湿结合也就是雪上加霜。

 

从生活的角度,大家通俗易懂的来说,也就是湿气重,肥胖体质。湿气重在日常表现为面部皮肤油脂较多,手脚汗多粘,口粘,困倦乏力,大便次数多或大便粘,身体水肿。脸上长斑,长痘,月经不调,肥胖,影响身材。从样貌到内在湿气重都不能轻视。


 

估计,到这也就很多人着急的问我为什么会出现这情况?

第一、饮食。很多人暴饮暴食、进食时间不规律或者喜欢吃一些辛辣,刺激,生冷,寒凉的食物,导致脾胃功能受损。而脾为运化之主,它能够运化体内的水湿,当脾虚时必然会导致体内寒湿内生。

 

第二、与不良的睡眠习惯有关。晚睡、熬夜等因素导致全身机能的下降,从而出现脾虚。

 

第三、与缺乏运动密切相关。当人体缺乏运动的时候,全身的代谢功能是下降的,很容易出现痰湿内生的情况。


 

用现在最流行的话,总结也就是:喝着啤酒,撸着串,只要我吃的快,体重追不上,一时熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。

 

这些不良习惯建议还是及时止损,日常需要忌吃甜、黏、油腻的食物,规律饮食。酒类也不宜多饮,且勿过饱。

   

最后也就还是那句老话,早发现早治疗,演变严重,后悔莫及,调理治疗也就更久。

文章来源 : 周李倩

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