身高168cm,体重71kg,算肥胖吗?

肥胖是机体脂肪组织过多的一种状态。通常用体重指数(BMI)来判断。研究表明,大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性,能较好地反映机体的肥胖程度。体重指数(BMI)的计算方法是:体重(千克,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=体重/身高/身高(kg/m2)。

闫晓亚 2021-04-07 16:46:07

肥胖是机体脂肪组织过多的一种状态。通常用体重指数(BMI)来判断。研究表明,大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性,能较好地反映机体的肥胖程度。体重指数(BMI)的计算方法是:体重(千克,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=体重/身高/身高(kg/m2)。

 


由此可以计算出,一个人如果身高168cm,体重71kg,那么他/她的体重指数计算为:BMI=71/1.68/1.68=25.16。国际上通常用世界卫生组织(WHO)制定的体重指数界限值,即体重指数在25.0~29.9为超重,大于等于30为肥胖。


国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压血糖、血脂等24万人的相关数据进行汇总分析,并据此提出了中国人的BMI标准,BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI“28”为肥胖的界限。判断标准如下:

 


BMI<18.5 属于轻体重;

 

18.5≤BMI<24 属于健康体重;

 

24≤BMI<28 属于超重;

 


28≥BMI 属于肥胖。

 

由此判断,身高168cm,体重71kg的人,体重指数BMI= 25.16,属于超重的范围,不属于肥胖。

 

同时,腰围腹围也是判断肥胖的指标。腰围测量是取被测者腰部中点,水平绕腹一周测得。男性腰围大于等于85厘米,女性大于等于80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。

 


腹围测量取腹部最突出的部分,参考标准,位置为肚脐以下三指的地方,女性大于88厘米,男性大于102厘米即肥胖。腹围腰围增加容易导致糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中和高脂血症等疾病。

 

体重指数超重一定要重视,关注体重,关注健康。

文章来源 : 闫晓亚

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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