这个坏习惯,会让宝贝越来越不爱吃饭

从孩子降临的那一刻起,我们很多家长就开始了永无止境的操心历程。没出生时,担心胎儿长不好,担心发育畸形。出生后,担心孩子生病,怕长得不好,怕体能不行,怕智力落后……平安健康发现这些家长普遍存在着比较焦虑的情绪,比如觉得孩子一顿饭吃不好,就会对生长发育产生很大的影响;或者看到别的孩子吃得比自家孩子好,就觉得被落下了等等。

朱晓颖 2021-04-07 14:56:45

从孩子降临的那一刻起,我们很多家长就开始了永无止境的操心历程。没出生时,担心胎儿长不好,担心发育畸形。出生后,担心孩子生病,怕长得不好,怕体能不行,怕智力落后……平安健康发现这些家长普遍存在着比较焦虑的情绪,比如觉得孩子一顿饭吃不好,就会对生长发育产生很大的影响;或者看到别的孩子吃得比自家孩子好,就觉得被落下了等等。

 

其实,这些焦虑的情绪多多少少都会在喂养过程中传递给孩子,孩子感受到了压力,自然而然会对吃辅食产生抗拒。如果孩子能在吃饭过程中,真正感觉到愉快和舒服,而没有压力,那么,家长期待的顺利进食的情况才可能发生。


 


接下来平安健康再来说一说喂养中的方式方法。

第一,在喂养过程中,大家最好当着孩子的面咀嚼食物,模仿大人嚼东西能锻炼孩子的咀嚼能力,帮助他更好的消化和吸收食物。

 

第二,每次的喂养时间不要超过30分钟,不然会影响热量摄入,也不利于孩子增进食欲。大家一定要相信,孩子绝对有能力告诉我们他是不是饿了,是不是饱了。所以每次的喂养时间不要超过30分钟,孩子吃不完没问题,等下次喂养的时候再吃,等他饿了,他会吃得很好。

第三,两顿辅食之间,尽量不要给孩子吃零食,这同样会影响孩子的食欲。其实大部分零食都没什么营养,而且吃多了以后会影响孩子的食欲。所以除了水果以外,大家尽量少或不给孩子吃零食。

 

真正喂养关系应该是以孩子为主导,他吃不吃,他怎么吃很重要,家长要做的,应该引导他而不是控制他,一定要选择孩子能够接受的方式,不然就很容易把自己的想法和感受强加给孩子,反而会给孩子造成压力,让他越来越抗拒吃辅食。

文章来源 : 朱晓颖

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