给宝宝来碗“番茄菠菜鸡蛋面”吧

崔玉涛养育中心官方账号 2021-04-09 19:27:13

食材

番茄:含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,味道酸甜可口。

面条:可以选择细苗条,可以是蝴蝶面。

菠菜:含丰富的维生素和矿物质,还拥有高纤维。

鸡蛋:富含蛋白质,蛋黄建议8个月以后吃,蛋清建议1岁以后吃。

做法

1. 洗净番茄,开水烫一下,取出来去皮,切小块。

2. 择洗菠菜、清洗干净、切碎。

3. 烧开水,放入面条,继续煮。

4. 打碎鸡蛋,搅拌成均匀的蛋液。

5. 将面条煮到将熟的状态,放入番茄块、蛋液,最后放入菠菜。

煮沸后,滴入适量的食用油,一碗香喷喷的面条就好啦。

文章来源 : 崔玉涛养育中心官方账号

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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