关于“熬夜”,在皮肤病中的影响,您知道多少?

什么叫做熬夜?人体生物钟为夜间十点至次日凌晨四点,此段时间休息好,会让人精神达到最佳状态。而目前下至幼儿上至老前辈普遍存在熬夜的现象。

郭永飞 2021-04-22 14:41:28

什么叫做熬夜?人体生物钟为夜间十点至次日凌晨四点,此段时间休息好,会让人精神达到最佳状态。而目前下至幼儿上至老前辈普遍存在熬夜的现象。

 

人们常说,我白天睡得多啊,每天足够的睡眠时间不行么?答:性质不同。中国上下五千年文化,讲究一个日出而作日落而息,人体脏腑功能随昼夜变化而起伏,如果在夜间阳伏阴出的情况下活动、而在昼间阴伏阳出之时休息,日久则导致阴阳失调、气血失和、脏腑功能紊乱,从而引发相关疾病。


 

很多疾病都与熬夜存在明显关系,其中皮肤科常见的有痤疮、脂溢性皮炎、慢性单纯性苔藓、瘙痒症、荨麻疹、结节性痒疹、银屑病、白癜风等等。特别是因为去年疫情较重,每个人都在“卧床休息为国家做贡献”的同时出现了一系列皮肤问题,究其原因多存在熬夜情况。

 

而熬夜后可让皮脂腺分泌更多的皮脂,从而导致脂溢性皮炎以及痤疮等疾病发生;熬夜可导致组胺、白三烯等炎性介质分泌增加,从而导致一系列以瘙痒为主要临床表现的皮肤病;同时熬夜还影响人体免疫功能,比如因免疫功能下降后导致带状疱疹、单纯疱疹等病毒性疾病发生;又比如熬夜可导致免疫功能异常,从而诱发白癜风、银屑病等病情加重。


 

除以上疾病外,熬夜直接或间接性引起很多与皮肤和皮肤之外的相关性疾病。所以,请保持一个好的生活习惯,于人于己于下一代子女均有好的帮助。

 

熬夜除引发一系列常规疾病以外,尚可引起皮肤快速老化,从而引发皱纹、皮肤下垂等情况发生。所以,为了您的靓丽以及健康,建议您从今日起、从不熬夜为始,做一个充满正能量的人。而作为医生、作为同为熬夜中的一份子,我将尽可能与您共同努力,做到“日出而作日落而息”,与君共勉。

 

最后,祝大家生活愉快,晚安喽^_^。滴!滴!不要忘记有问题可下载“平安健康”APP搜索“郭永飞”联系我咨询皮肤健康问题!

文章来源 : 郭永飞

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