能够把脂肪“吃”掉的食物

可能你不太相信,有些食物是可以“吃”掉体内多余脂肪的,这些食物都包括:

王牧坤 2021-04-28 10:15:33

可能你不太相信,有些食物是可以“吃”掉体内多余脂肪的,这些食物都包括:

 

茶,尤其是绿茶,能够降低人体内多余的血脂,可以增强血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化;

 


苹果,富含钾元素,吃后可排除体内多余的钠盐,还有稳定血压的作用;

 

牛奶,牛奶中含有丰富的钙质,可以抑制人体内的胆固醇合成酶的活性,还可以减少人体对胆固醇的吸收;

 


燕麦,含有丰富的亚油酸和皂苷素的燕麦可以降低血清中总胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白的含量,防止动脉硬化;还有玉米、洋葱、蒜、鱼等也有降低胆固醇的作用。

 


再推荐一个降脂的小茶饮,菊花加绿茶泡茶,有降脂保健的作用,菊花有降脂降压的作用,在绿茶中加一点菊花,对心血管有很好的保健作用。

文章来源 : 王牧坤

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