春季服清膏养阳补肾,帮您摆脱慢病的困扰

春季是升发的季节,随着天气回暖,人的身体就像沉寂了一个冬天的土地,到了春天,就该好好翻腾一下,疏通身体的气血经络,推陈出新,把体内的垃圾都运走。那么具体应该怎么做呢?

罗锦怡 2021-04-29 14:29:35

春季是升发的季节,随着天气回暖,人的身体就像沉寂了一个冬天的土地,到了春天,就该好好翻腾一下,疏通身体的气血经络,推陈出新,把体内的垃圾都运走。那么具体应该怎么做呢?

 


首先应该晚睡早起(睡眠时间不少于八小时),然后在户外适当的运动,让肝气舒达,生活中还可以服用滋阴补血、养肝肾的膏方,这样体内的津液阴血很快就多起来,也有助于体内阳气升发,对于慢性病的长期调理有非常好的帮助。


文章来源 : 罗锦怡

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