春季万物复苏,滋补肝肾正当时

春季万物复苏,春暖花开,春季是生长的季节,但同时也是百病生发的季节,因此养生防病一定不能忽视,春季阳气生发过身,容易损伤肝脏、肾脏,所以春季养生的重点就是滋补肝肾,提高身体的抵抗力,防止春季流行疾病的发生。

姜志阳 2021-04-29 13:56:58

     春季万物复苏,春暖花开,春季是生长的季节,但同时也是百病生发的季节,因此养生防病一定不能忽视,春季阳气生发过身,容易损伤肝脏、肾脏,所以春季养生的重点就是滋补肝肾,提高身体的抵抗力,防止春季流行疾病的发生。


 

     很多人在春天都有乏力、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、易怒等不适感觉,这些症状正是肝脏问题的外在表现。按中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝主事,春季呵护好肝脏能带来一年的健康。肝气不足会出现周身不适症状,如眼干、厌食、疲乏无力;肝气过旺则烦躁易怒;肝气不疏易导致夜间睡眠质量下降,白天感觉疲劳、嗜睡,即常说的“春困”。



     春季适宜养肝,夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。但在临床中发现,春天是肾虚者进行调养的好时机。也就是中医讲“乙癸同源”,就是通俗说的“肝肾同源“。



     所以说春季,非常适合滋补肝肾,具体您可以进入平安健康我的诊室咨询。

文章来源 : 姜志阳

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