老祖宗留下来的春日养生古训中,有什么可以帮助我们提振阳气,抵御病邪呢?

说到春天养生,多数人不知道要吃些甜。 《千金方》:春七十二日,省酸增甘,以养脾气。酸食少少地吃,增加些甜补脾胃的食物。

吴彩霞 2021-04-29 15:43:21

说到春天养生,多数人不知道要吃些甜。

 


《千金方》:春七十二日,省酸增甘,以养脾气。酸食少少地吃,增加些甜补脾胃的食物。

 

不推荐你们吃甜腻难消化的食物。毕竟,这不是冬天要进补,只是春天肝克脾,今年又宅得比较久,脾胃弱些,给脾胃一些助力就好。脾胃有力,身体里的阳气升发就能均匀持续,阳气顺利到达体表,滋养肌肤发丝和眼神。

 

助力脾胃的香甜美食,我推荐怀山药。怀山药得土气厚,《神农本草经》说它甘温补中,益气力,长肌肉,久服耳目聪明。



春季要多吃甜食,多吃山药,您记住了吗?

文章来源 : 吴彩霞

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