7 个假健康习惯,你信了几个

平安健康内容运营官方账号 2021-05-04 12:17:39

有些话,经人口多了,就变味了。生活中的健康常识亦是如此,你以为它是对的,实际可能不是。鬼知道它传到你耳中的时候,经历了多少人的「擅自改编」。像比如这 7 个你以为的「好」习惯,还真不是,需要纠正。

一、腋毛周周刮

其实,腋毛并非一无是处、非刮不可。它具有不少作用,如减轻上臂和肩关节活动对腋下皮肤的擦伤;遮挡和保护皮肤,使其不被细菌、灰尘侵入;帮助汗液蒸发等。

从健康角度来讲,反而是刮腋毛存在许多风险,因为腋下皮肤更为娇嫩,刮的力度不好,容易刮伤,刮伤了会痒痛,重新长了会扎人,而且还容易感染,引发毛囊炎…

不过刮与不刮,全凭个人审美与喜好,只是提醒大家要选对办法哟。

二、指甲剪太短

指甲长了,容易藏污纳垢、滋生细菌,所以建议要勤剪指甲,但并不建议剪太短。

剪得太短,嫩肉无指甲的庇护,对软组织是种慢性损伤,容易受真菌侵害,且容易长成嵌甲,发生炎症(甲沟炎)。建议修建指甲最好留出1mm左右。

三、常用眼药水

每天眼睛累了,滴眼药水放松?不不不,你只会滴出对它的依赖感。眼睛若是习惯了外界的水分供给,泪腺分泌水分的功能就会弱化,容易引起干眼症。

要放松眼睛,建议停止用眼几分钟,闭目养神、远望绿色植被、或者做做眼保健操。

四、私处洗太勤

女人,真的洗洗更健康吗?事实还真不是酱紫的。

阴道里边有许多常驻菌群,它们维持着阴道的酸碱平衡,而如果经常用洗护产品清洗阴道,就可能把有益菌洗掉,破坏阴道的自净功能,反而更容易生病。

建议没有异常现象,用清水清洁私处即可。如有炎症,最好寻医求治。

五、饭后就刷牙

饭后刷牙,可以清洁口腔,去除食物残渣,总的来说是有益于身体健康的。只是这个时间要抓好,不要饭后立即刷牙,最好先用清水漱口,等个 20 分钟左右再刷,这样食物中的酸性物质对牙齿的损害可以小一些。

六、频繁洗手、脸

有的妹子不知是太爱干净还是咋地,如厕的时候洗手,顺便要洗把脸。

这样频繁地洗脸和手,清爽无之,干燥有之。其实你认为不好的「油脂」,却能帮我们的皮肤留住水分,而洗掉它,又不注重补水,就容易引起皮肤干燥,产生不适感。

七、一天拉一次粑粑

如果每天能定时拉粑粑,这是比较理想的,证明你的饮食很规律,排便系统功能也好,但是大概只有 6 成人可以做到「一天拉一次粑粑」。

不过这也没关系,有的人一天拉三四次,有的人三四天拉一次,次数不是最关键的,关键是粑粑的状态。不松软不坚硬,每周3~21次都属正常,没必要强求一天一次。


文章来源 : 平安健康内容运营官方账号

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