感冒不吃药小妙招

首先,感冒了一定要多休息,不能太累,多喝热水,饮食清淡不油腻,这样才能让身体免疫机能发挥作用,加速恢复。

彭炎萍 2021-05-20 11:09:25

首先,感冒了一定要多休息,不能太累,多喝热水,饮食清淡不油腻,这样才能让身体免疫机能发挥作用,加速恢复。



如果是风寒感冒,大家可以煮葱白生姜水,将葱白和生姜切碎,大火煮5分钟,转小闷10分钟,即可饮用,一天喝三次,感冒的症状就会有很大改善。如果是风热感冒,大家可以煮绿豆汤饮用,绿豆有清热降火的作用,但是煮的时候要注意,不要煮太长时间,把绿豆加水大火煮开后,继续煮大约10分钟就可以喝汤了,这样清热效果是最好的。

 


同理的还有金银花水、丝瓜汤,冰糖雪梨等,都是适合风热感冒的。这些的做法也都非常简单易学,大家都学起来吧。


文章来源 : 彭炎萍

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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