上两层楼就一身汗,总是出汗怎么办?

上两层楼就一身汗?中医来说这个是自汗。自汗有很多的原因。首先是体虚引起的自汗,会有汗出恶风,稍微活动后汗出更多,体质虚弱易感冒,容易气短乏力,面色苍白。这种类型的自汗需要补虚敛汗。

刘静娴 2021-05-20 10:48:54

上两层楼就一身汗?中医来说这个是自汗。自汗有很多的原因。首先是体虚引起的自汗,会有汗出恶风,稍微活动后汗出更多,体质虚弱易感冒,容易气短乏力,面色苍白。这种类型的自汗需要补虚敛汗。

 


其次是情绪不佳导致的自汗,一般是有阴虚火旺的情况,会同时兼有手足心热,心情烦躁易怒,口渴口干的情况。这种类型是需要滋阴降火,疏肝解郁的。

 

最后是喜食辛辣刺激的食物,体内湿热引起的自汗。这种一般汗出黏腻,或者汗液颜色发黄,容易身体局部出汗,常有口苦,面黄,小便发黄的情况。这种类型是需要清湿热止汗治疗。

 


对于体虚自汗,平时可以用食疗来改善体质:

 

1.黄芪浮小麦茶。取黄芪30克,浮小麦20克,煎煮半小时,去渣,代茶饮。

 

2.黄芪乌鸡汤。黄芪60克,乌鸡一只,洗净切块,焯水去血腥,放入清水,黄芪,隔水炖一小时,起锅放盐佐味。

 


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文章来源 : 刘静娴

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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