阳虚体质的表现和注意事项

【摘要】阳虚体质的表现都有哪些?应该注意什么?

王婧 2021-05-20 13:57:20

   【摘要】阳虚体质的表现都有哪些?应该注意什么?


     阳虚体质是指阳气不足,以畏寒怕冷,手足不温等表现为主要特征的体质状态。其体质特征是精神不振,性格内向,多沉静,肌肉松软不实,身体怕冷,饮食上喜吃热的食物,大便稀溏,平素耐夏不耐冬,舌淡嫩胖,脉沉迟。



那么阳虚质怎样注意调理呢?

 

     情志方面—应保持积极向上的心态,及时调节自己的消极情绪。饮食上可以选甘温补脾肾阳为主的食物,少吃生冷,苦寒,粘腻的食物,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。另外,现在是春季,应注意保暖,不要穿的过少。



     如果情况比较严重,那么可以考虑中医中药从根本是调理体质。

文章来源 : 王婧

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