女人不衰老,气血怎么调理

中医认为,“气血失和,百病乃变化而生”。女人一生经历的生理阶段,皆会耗气伤血,以致气血不足。气血亏虚、瘀滞则必将出现月经不调、黄褐斑、痤疮、乳腺增生等疾病。会在不知不觉的过程中偷走女人青春靓丽的容颜、影响日常生活。

张赟 2021-05-20 15:10:57

中医认为,“气血失和,百病乃变化而生”。女人一生经历的生理阶段,皆会耗气伤血,以致气血不足。气血亏虚、瘀滞则必将出现月经不调、黄褐斑、痤疮、乳腺增生等疾病。会在不知不觉的过程中偷走女人青春靓丽的容颜、影响日常生活。

 


气血为人之根本,所以在日常生活中,我们要从细节上注意,中医药食同源搭配,平常可以吃一些山药、红枣、枸杞、当归、猪肝、鳝鱼等来补气血。

 

用中医美容的话说,其实就是“气血充盈”四个字,指气血不但要充足,还要能流动起来,流动的气血便能产生活力和美丽。总之,女性把气血调整充足了,全身各个脏腑都能正常有序地运转,身体自然就健康了。身体健康了,自然神采飞扬,魅力无限。



文章来源 : 张赟

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