白开水中加入一物竟可以收到如此神奇功效!

每天适时适量八杯水,轻轻松松排毒瘦身。那具体的八杯什么水最好呢?其中煮开放凉的白开水是适合大部分人群的,但是中医食疗因人而异,只有对号而坐量身定制才能达到最佳状态。以下介绍几款特别的水。

唐曼丽 2021-05-20 14:21:23

每天适时适量八杯水,轻轻松松排毒瘦身。那具体的八杯什么水最好呢?其中煮开放凉的白开水是适合大部分人群的,但是中医食疗因人而异,只有对号而坐量身定制才能达到最佳状态。以下介绍几款特别的水。

 


1、蜂蜜水,蜂蜜加入温开水约60-70℃最佳,温度过高会破坏蜂蜜的营养成分,温度过低蜂蜜的营养成分不能吸出。适合大部分人,尤其习惯性便秘者,但是湿气重着者慎用。

 

2、蜂蜜生姜水,将新鲜生姜榨汁倒入泡好的温开水中混匀即可。适合新陈谢代慢,寒湿体质者;火热体质即易上火者禁服。

 

3、红枣枸杞水,去核红枣片加枸杞加入白开水中泡10分钟以上,最好放瓷器中煮沸食用效果最佳。适合气血亏虚,面色无华者;湿热等实证者慎用。

 


4、山楂水,山楂干果切片浸泡开水中10分钟以上即可。适合喜食肉,消化不良,血脂高者。但是胃酸分泌过多者禁服。

 

5、荷叶冬瓜水,干荷叶、干冬瓜肉加入开水中泡服。适合痰湿,水肿,血脂高者。经期及孕期女性慎用。

 

6、玫瑰花水,干玫瑰花泡入开水即可。适合肝气郁结,忧郁,痛经者。但胃寒,腹泻者禁服。


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文章来源 : 唐曼丽

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