肥胖症是什么

肥胖症是一种代谢性疾病,当人体摄入的热量大于消耗,多余的热量就会以脂肪形式储存起来,当体内储存的脂肪超过理想体重的20%以上,就成了肥胖症。肥胖症已经被证实与一系列慢性病发病率和死亡率有关。

闫晓亚 2021-05-26 15:25:49

肥胖症是一种代谢性疾病,当人体摄入的热量大于消耗,多余的热量就会以脂肪形式储存起来,当体内储存的脂肪超过理想体重的20%以上,就成了肥胖症。肥胖症已经被证实与一系列慢性病发病率和死亡率有关。

 


判断肥胖症有两种常用方法:一种以体质指数(BMI)为依据,计算公式为BMI=体重/身高/身高(kg/m2)。正常在18.5~23.9之间,超过28就算肥胖。另一种以腰围为依据,男性超过90cm,女性超过85cm为肥胖。

 


导致肥胖症的因素有遗传因素也有环境因素。主要是能量摄入不平衡导致的。坚持锻炼增加能量消耗有利于保持能量平衡,管住嘴、迈开腿,坚持减肥的生活方式,拥有健康的体重对于预防高血压、冠心病、糖尿病等慢性病非常重要。

文章来源 : 闫晓亚

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