最简单,最方便的补肾方法,热水泡脚

俗话说“热水泡脚,赛吃人参”,传统中医文献中也早有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。泡脚和养肾之间也有着千丝万缕的联系。

张雪冲 2021-06-03 16:21:31

俗话说“热水泡脚,赛吃人参”,传统中医文献中也早有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。泡脚和养肾之间也有着千丝万缕的联系。


 

在中医里就有天天热水泡脚,就是最好的养肾方式。因为脚部穴位众多,仅脚踝以下就有33 个,双脚则达 66 个,占全身穴位的 10%,它们分别对应着人体的五脏六腑。


 

热水泡脚,可以刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉及踝关节以下各穴位,起到滋补元气、调理脏腑、疏通经络促进新陈代谢及延缓衰老的作用,可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症,对养肾强身具有神奇功效。

文章来源 : 张雪冲

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