痘痘肌肤日常注意事项合集

痤疮,也就是我们常说的痘痘,青春痘,除了积极规律用药,生活中也要注意,才能有效防止反复。

王玲 2021-06-11 16:06:20

痤疮,也就是我们常说的痘痘,青春痘,除了积极规律用药,生活中也要注意,才能有效防止反复。


 

1、饮食:尽量少食高糖,油腻饮食,比如火锅,串串,蛋糕,奶油以及牛奶等,这些容易诱发或加重痤疮,同时可以多吃蔬菜水果以及富含维生素A的食物,比如胡萝卜等。

 

2、生活习惯:避免熬夜,规律生活,调节压力,舒缓心情,尤其是有些重度痤疮患者,疾病本身导致了焦虑和自卑的情绪,必要时可以配合心理疏导。


 

3、皮肤护理:平时做好皮肤的清洁,保湿和防晒,痘痘肌通常是油性皮肤,清洁都比较注意,但是补水保湿也是需要的,调理皮肤的水油平衡,达到一个健康的皮肤状态。


文章来源 : 王玲

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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