连续几天不吃饭可以减肥吗!

肥胖,和暴饮暴食有关。 那连续不吃饭,可以减肥吗?我是不建议的。

郭梓鸿 2021-06-21 10:49:20

       肥胖,和暴饮暴食有关。

 

那连续不吃饭,可以减肥吗?我是不建议的。

 

正常人一日三餐,都需要规律进食。


 

持续几天不吃饭,确实体重会下降,但该吃饭的时候,胃里面没有食物可以消化,胃酸还是照常分泌,胃酸就会灼伤黏膜,导致胃炎。

 

减肥没成功,倒是成功的把消化系统给伤了,得不尝失啊。

 

减肥过程,建议可以三餐照常吃,主要是适当减少饭量,大概原来的七八分饱。少吃辛辣刺激油腻食物。


 

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文章来源 : 郭梓鸿

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