熬夜对身体的危害有哪些?

如今随着生活的丰富,“熬夜族”越来越多,很多年轻人都抱有“我年轻,熬夜没事”的侥幸心理,但熬夜对我们身体的损害还是很大的,不可忽视!

段金平 2021-06-23 16:36:09

     如今随着生活的丰富,“熬夜族”越来越多,很多年轻人都抱有“我年轻,熬夜没事”的侥幸心理,但熬夜对我们身体的损害还是很大的,不可忽视!



     下面我们就来看看长期熬夜的危害:1)导致人的免疫力就下降;2)导致血压的升高,加重心脑血管的负担;3)导致人的注意力和记忆力减退;4)增加患老年痴呆的风险;5)导致内分泌紊乱,引起卵巢功能的减退和早衰;6)引起皮肤容易暗黄,容易长褐斑;7)视力下降,长时间超负荷用眼使眼睛疼痛干涩发胀,容易患上干眼症。



     综上所述,经常熬夜对身体的危害是广泛的。打破了生物钟,对我们的身心会造成很大的影响。为了自身健康,我们应尽量减少熬夜!

文章来源 : 段金平

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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