如何摆脱恼人的头皮屑

雪花飘飘美轮美奂,若头屑飘飘那可就大煞风景了。我们如何摆脱这碍眼的头皮屑呢?

董辉 2021-07-02 10:43:49

雪花飘飘美轮美奂,若头屑飘飘那可就大煞风景了。我们如何摆脱这碍眼的头皮屑呢?

 


1、饮食调理:尽管油炸、辛辣、甜食很美味,但它们会加速头屑的产生。

 

2、注意休息:不要熬夜,早睡早起,保证睡眠质量。这对于头部皮脂腺的正常分泌有很大好处,从而避免头屑的发生。

 

3、保持愉快的心情,适当锻炼身体,良好的神经调节都能避免头屑发生。

 


4、适度的清洁:长期不洗头发容易引起头皮炎症,滋生细菌、藏匿尘螨、头屑增多。但也不要过度洗头,过度清洁反而是一种刺激,造成头皮的损伤,加重头屑的产生。

 

如果经过上述方式头屑还是顽固不好,或者反复发作就需要去医院查找原因,规范治疗了。

文章来源 : 董辉

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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