胃病不一定天天吃药,医生提醒:做好简单3件事,或许会慢慢养好

在我国,大约有一半的人患有胃部疾病,胃病容易反复发作,而且比较顽固难治疗,有的人经常会出现打嗝、口臭、腹痛的现象,甚至有的人在吃完饭后,容易出现反酸的现象,感觉非常难受。胃病反复发作,很多人就会选择吃点胃药,敷衍了事,并没有把胃病当回事,最终使得胃病越来越严重,有可能会发展为胃癌。【案例分析】今年41岁的王磊,是一名销售员,平时工作比较繁忙,经常饥一顿饱一顿,很少有按时吃饭的时候,只是在近段时间,

健康小助手 2021-10-20 15:49:44

在我国,大约有一半的人患有胃部疾病,胃病容易反复发作,而且比较顽固难治疗,有的人经常会出现打嗝、口臭、腹痛的现象,甚至有的人在吃完饭后,容易出现反酸的现象,感觉非常难受。

胃病不一定天天吃药,建议大家:做好简单3件事,或许会慢慢养好

胃病反复发作,很多人就会选择吃点胃药,敷衍了事,并没有把胃病当回事,最终使得胃病越来越严重,有可能会发展为胃癌。

【案例分析】

今年41岁的王磊,是一名销售员,平时工作比较繁忙,经常饥一顿饱一顿,很少有按时吃饭的时候,只是在近段时间,经常出现饭后打嗝、腹部疼痛的现象,有时还会胃酸反流,并没有当回事。

胃病不一定天天吃药,建议大家:做好简单3件事,或许会慢慢养好

没想到在前两天的时候,直接晕倒在地,在同事的帮助之下送到了医院,最终检查结果显示为胃溃疡。

医生告诉王磊,尽量要改掉那些不良的生活和饮食习惯,适当的做些运动,回到家之后,王磊也是按照医生的建议进行调理,并且坚持服用药物,一个月之后胃病有所缓解,但是想要完全康复,还需要长时间的坚持。

胃病不一定天天吃药,建议大家:做好简单3件事,或许会慢慢养好

针对王磊的这种情况,医生告诉他,由于平时王磊工作比较繁忙,不能按时吃饭,时间长了影响到了胃部,健康使胃黏膜受损,影响身体的营养供给,也可能会引发肠胃疾病。

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4大因素,可能会引发胃部疾病

因素一:高脂肪饮食

曾有一项研究表明,经常吃那些加工的肉食,像熏肉、香肠等等,会增加患上胃部疾病的风险。

而且现如今很多人的高脂肪饮食,也给胃部消化造成了较大的负担,比如有些人经常会吃一些大鱼大肉,以及油炸类的食物,时间长了容易出现消化不良,甚至引发腹胀、消化不良的现象。

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因素二:精神压力大

长时间处于高压环境中,也容易会影响到消化系统健康引发胃部疾病,不少中青年群体,因为压力过大,可能会出现功能性消化不良的现象。

负面消极的情绪会影响肠胃的正常功能,而且长时间处于紧张焦虑压抑的情绪当中,容易使得神经调节紊乱,导致胃功能失调,胃动力不足,引发胃胀,恶心呕吐等症状,从中医角度上看来,就是人们常说的肝胃不和。

胃病不一定天天吃药,建议大家:做好简单3件事,或许会慢慢养好

因素三:乱吃胃药

不少人在出现胃部不适之后,都会选择服用一些胃药来敷衍了事,可能有时候吃些胃药对胃部疾病有所缓解,但是如果经常乱吃胃药,也可能会给胃部带来负担。

在服药期间最好还是要谨遵医嘱,选择药物治疗胃部疾病,胃部疾病无法缓解,这时就要寻求医生帮助,或者是及时更换药物,不要一拖再拖。

胃病不一定天天吃药,建议大家:做好简单3件事,或许会慢慢养好

因素四:熬夜

中医上讲:胃不和,寝不安,如果经常熬夜,胃部就得不到充足的休息,而且很多人在熬夜的时候还会吃上一些零食,增加了胃部的消化负担,严重影响胃部健康,时间久了,胃部就会不堪重负。

胃病不一定天天吃药,建议大家:日常做好3件事,胃部轻松些

1、饮食调理

胃部是人体重要的消化器官,吃进肚子里的食物,都需要通过胃部消化分解,工作量还是非常大的,想要拥有健康强大的胃部,饮食调理是非常重要的。

日常生活中,除了要多吃一些有助于养胃的食物之外,更应该保证一日三餐的规律,避免出现饥一顿饱一顿、暴饮暴食的现象。

胃病不一定天天吃药,建议大家:做好简单3件事,或许会慢慢养好

2、保持良好情绪

保持良好的情绪,对于胃部的健康也是非常重要的,如果长时间心情不好,身体也会有所感觉,消化功能会受到影响,容易使人出现消化不良,胀气的现象。

不管是在用餐前,还是餐后经常发脾气,都可能会导致肠胃功能紊乱引发肠胃疾病的风险,所以在日常生活中,还是要保持积极乐观的心态,远离肠胃疾病的发生。

3、按摩腹部

按摩腹部可以帮助调和脾胃,通达阴阳,促进食物消化,按摩的过程中最好以肚脐为中心,顺时针按摩50~100次,大约在10分钟左右,再逆时针进行同样的操作,按摩力度适中,配合好呼吸并且长期坚持,对于调理脾胃有着较大的帮助。

胃病不一定天天吃药,建议大家:做好简单3件事,或许会慢慢养好

胃部的工作量是非常大的,每天都要不停进行工作,所以在你出现了胃部不适之后,不要轻易抱怨吃胃药效果不明显,毕竟胃病三分治七分养,药物治疗之下,一定要配合调理,才能让胃部更加健康。

文章来源 : 健康小助手

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