一般情况,睡觉时间久是什么原因?

时间过长的原因包括生理因素、发作性睡眠病和呼吸睡眠暂停综合征等。是由于疲劳、近期精神压力大而出现睡眠时间过长,但睡眠质量不高,多梦、易醒等,此时需给予心理干预和疏导。需警惕是否是发作性睡病的可能,发作性睡病每次发作持续数秒到数小时,在短暂的睡眠后可以恢复精神。睡眠呼吸暂停综合征也可引起睡眠时间过长,因为睡眠时出现呼吸障碍表现为缺氧症状,此时睡眠时间过长,但醒后仍然感到疲乏、精力下降、反应迟钝。原因

美容事我说说 2022-03-08 14:40:26

  时间过长的原因包括生理因素、发作性睡眠病和呼吸睡眠暂停综合征等。是由于疲劳、近期精神压力大而出现睡眠时间过长,但睡眠质量不高,多梦、易醒等,此时需给予心理干预和疏导。

  需警惕是否是发作性睡病的可能,发作性睡病每次发作持续数秒到数小时,在短暂的睡眠后可以恢复精神。睡眠呼吸暂停综合征也可引起睡眠时间过长,因为睡眠时出现呼吸障碍表现为缺氧症状,此时睡眠时间过长,但醒后仍然感到疲乏、精力下降、反应迟钝。

  原因大致如下:

  第一、因为工作过于劳累、生活和家庭多方面压力过大等,中枢神经系统长时间处于疲惫状态,导致睡眠结构发生改变,表现出睡眠时间长的症状。建议及时调整工作和生活,养成良好的睡眠习惯。

  第二、身体出现器质性病理改变,由于机体免疫力低下,大脑神经功能紊乱,表现出上述不适症状。建议及时明确诊断,尽早给予对症恢复。

文章来源 : 美容事我说说

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