痛风膝盖痛怎么办

痛风在发作时,首先膝盖部位就会伴有明显疼痛现象,这种疼痛现象要想达到有效的缓解,就应该选择冰袋冷敷的方式,另外也应该选择正确的运动,保持良好的心态,最主要的就是日常的饮食必须要引起注意,只有注意这一方面,才能够真正促进病情的恢复。痛风发作时也会让病人觉得痛苦不堪,此时膝盖部位会有明显的疼痛现象,也会导致正常的行动受到影响,为了有效减轻膝盖部位的疼痛,除了需要选择正规的药物治疗之外,也应该选择其他的

博禾医生慢病 2022-08-01 17:53:44

痛风在发作时,首先膝盖部位就会伴有明显疼痛现象,这种疼痛现象要想达到有效的缓解,就应该选择冰袋冷敷的方式,另外也应该选择正确的运动,保持良好的心态,最主要的就是日常的饮食必须要引起注意,只有注意这一方面,才能够真正促进病情的恢复。



痛风发作时也会让病人觉得痛苦不堪,此时膝盖部位会有明显的疼痛现象,也会导致正常的行动受到影响,为了有效减轻膝盖部位的疼痛,除了需要选择正规的药物治疗之外,也应该选择其他的一些方式,如此才能够达到消肿止痛的效果,那么痛风膝盖痛怎么办呢?


一、冰袋冷敷


如果膝盖部位出现剧烈的疼痛现象,也可以选择冰袋冷敷的方式,能够达到抑制肿胀,也可以缓解疼痛。另外在睡觉之前首先就应该选择热敷的方法,热敷也可以有效缓解疼痛,譬如在睡觉之前洗上一个热水澡,也可以达到很好的效果。


、选择正确的运动


对痛风人群来说,在生活中就应该选择适当性的运动,也应该经常性的活动关节部位,如果平时有时间也可以适当性的去活动关节,然后做一下伸展运动,这就能够有效促进尿酸的排出,也可以避免痛风的再次发作,具有明显缓解疼痛的效果。



三、保持良好心态


痛风虽然会导致膝盖伴有明显疼痛现象,可是也应该保持良好的心态,适当性学会放松肌肉,而当全身比较松弛时,也必定会分散注意力,此时也就能够缓解明显的疼痛现象。建议在平时生活中一定要多注意休息,每天睡眠的时间不可以低于6个小时,注意劳逸结合也可以有一定效果。



四、注意日常饮食


对痛风人群来说,一定要加强日常饮食的保健,平时多吃一些高钾食物,多吃一些含有碱元素的食物,譬如可以多吃西兰花或者是香蕉,一定不要选择高嘌呤成分的食物,否则就会造成不必要的影响,除了这些之外,也应该尽可能的改变不良的生活习惯,一定要选择戒烟戒酒,从这一方面注意也能够真正促进病情的恢复,缓解疼痛现象。


(作者:吴东海|中日友好医院风湿免疫科主任医师)


参考文献

[1]庄永青,付强,傅小宽.手部痛风的手术治疗[J].中华手外科杂志,2006:44-46.

[2]周凡.中风·痛风 食疗汤水[M].广西科学技术出版社,2002.

[3]马洪悦.痛风用药配餐指南[M].第四军医大学出版社,2011.

文章来源 : 博禾医生慢病

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