肺癌患者能否进行运动锻炼?

对于肺癌患者而言,能否进行运动锻炼是让人两难的问题,尤其是伴有胸闷、疲乏等相关症状的患者。总体而言,强度适宜的规律运动锻炼有益于肺癌患者的身体健康。运动锻炼能够缓解治疗所致的疲乏,降低并发症风险,增强体质和耐受性,并可改善整体生活质量。在开始运动锻炼之前,一定要与医生沟通,咨询目前的身体状况是否适合锻炼。此外,也应该咨询康复师等专业人士,制定适于患者身体状况的锻炼计划。肺癌患者一定要逐步慢慢的开展

高晓方 2022-08-22 08:23:30

对于肺癌患者而言,能否进行运动锻炼是让人两难的问题,尤其是伴有胸闷、疲乏等相关症状的患者。总体而言,强度适宜的规律运动锻炼有益于肺癌患者的身体健康。运动锻炼能够缓解治疗所致的疲乏,降低并发症风险,增强体质和耐受性,并可改善整体生活质量。

在开始运动锻炼之前,一定要与医生沟通,咨询目前的身体状况是否适合锻炼。此外,也应该咨询康复师等专业人士,制定适于患者身体状况的锻炼计划。肺癌患者一定要逐步慢慢的开展运动锻炼,切忌盲目快速的大运动量锻炼。

对于有呼吸问题的肺癌患者,瑜伽等拉伸运动有助于扩展双肺、膈肌和胸部肌肉,从而实现深呼吸来改善通气。缩唇呼吸和膈式呼吸锻炼有助于增大肺活量,加强膈肌的收缩能力,从而缓解肺癌患者的气短症状。散步、骑车等低强度的有氧运动能够改善整体素质,使肺部得以获得更多氧气。肌力训练能够缓解化疗等所致的疲乏和肌肉无力,有助于控制相关副作用。

在开始运动锻炼之前,记得要进行适当的热身准备。锻炼时要携带计步器,以记录每次锻炼的运动量。肺癌可能导致机体运动能力减退,因此不要以之前的运动量作为锻炼标准,要设定可实现的锻炼目标,从小运动量规律起步;超出当前身体能力的运动锻炼对自身反而有害无益。

肺癌及治疗引起的一些并发症会使运动锻炼更难以完成。贫血在肺癌患者中相当常见,继而会导致红细胞减少携带氧气能力降低,引发头晕、心慌、疲乏等症状。运动锻炼时上述症状会进一步加重。肺癌可能会导致骨骼和肌肉受损,进而可能出现平衡问题,导致摔倒风险增加。肺癌化疗等治疗会引发免疫系统受损,使感染风险升高。当这些并发症存在时,运动锻炼要更加小心,必要时则可暂停运动锻炼。

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文章来源 : 高晓方

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